Чем полезно плавание в флоат-камере?

Чем полезно плавание в флоат-камере?

Флоатинг — это лечебная процедура, которая представляет собой погружение в солевой раствор в условиях изолированной капсулы или камеры. Соль выталкивает тело из воды, создавая эффект парения в воздухе. Находясь в состоянии невесомости – мышцы расслабляются, разум и тело отдыхают. Сочетание флоатинга и массажа приводит к глубокой релаксации. Для достижения гармонии между парами возможно проведение сеанса для двоих.

Как проходит процедура

Процедура проходит с использованием специального оборудования. Это капсула или камера, которая препятствует проникновению света и посторонних шумов. Для полной релаксации требуется наличие следующих факторов:

  • Резервуара или капсулы, которая заполнена насыщенным раствором английской соли. Магнезия не приводит к обезвоживанию организма и нахождение в концентрированном растворе безопасно для пациента. Глубина жидкости не превышает 25 см.
  • Температура раствора соответствует температуре кожных покровов и составляет 34.8°С. Этот показатель поддерживается на постоянном уровне в течение всего времени манипуляции, в противном случае пациент испытывает дискомфорт и эффект от флоатинга сводится к минимуму.
  • Температура воздуха поддерживается на постоянном уровне. Ее значение комфортно для пациента. Подбирается с таким расчетом, чтобы разница между температурой раствора и воздуха была минимальной. В этом случае создается эффект парения в невесомости.
  • Тишина. Обязательное условие — полная изоляция капсулы или чаши для флоатинга, помещения от посторонних раздражителей. Отсутствие шумов, запахов и яркого света позволяет расслабиться и насладиться покоем.
Пациентов, страдающие клаустрофобией, самостоятельно регулируют степень открытия створки капсулы. Существуют спа-салоны, которые предлагают проведение флоатинга не в капсуле, а в специальной чаше. Это позволяет не испытывать страха перед закрытым пространством. А полная изоляция комнаты обеспечит глубокое расслабление мышечной и нервной системы.

Если пациент впервые посещает процедуру, то иногда отмечается тревожность. Она связана с неумением расслабляться. В этом случае помогает спокойная музыка или звуки природы. Также причиной тревоги является опасение перевернуться в момент расслабления и страх захлебнуться. Важно понимать, что концентрация солевого раствора такова, что тело лежит на поверхности. Следовательно, у человека отсутствует возможность перевернуться в воде или изменить свое положение в пространстве.

Продолжительность процедуры не регламентирована. В первый раз floating длится 20-40 минут, время следующих процедур увеличивают до 40-60 минут. Клинические исследования показали, что уже спустя 5-10 минут у пациента отмечается расслабление мышц и он погружается в сон. Процедура не вредна, если у человека отсутствуют противопоказания и он четко следует полученным рекомендациям.

Показания

Клинические исследования ученых доказали, что флоатинг погружает пациента в состояние депривации (полного отключение от всех раздражителей). Метод используется для расслабления нервной системы. Выявлено положительное влияние терапии на состояние кожного покрова, процессов метаболизма, улучшения самочувствия и снижение негативного влияния стресса на организм.

Флоатинг полезен при:

  • травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной системы;
  • нервном истощении или чрезмерной мозговой активности;
  • заболеваниях щитовидной железы;
  • явном пристрастии человека к активному образу жизни, что приводит к переутомлению;
  • усиленных физических нагрузках;
  • беременности. У беременной женщины снимается постоянная нагрузка на опорно-двигательный аппарат и улучшается кровообращение;
  • поиске точки опоры и попытке ощутить внутреннее равновесие;
  • постоянных занятиях йогой в качестве средства расслабления и медитации.
Положительный эффект от флоатинга заметен уже после первой процедуры. Человек чувствует прилив сил и энергии, улучшается общее состояние здоровья, увеличивается активность. Дети посещают сеанс только в сопровождении взрослых.

Противопоказания

Флоатинг приносит организму огромную пользу. Но существует ряд противопоказаний, которые следует учитывать при выборе способа релаксации. Итак, следует отказаться от проведения манипуляции людям:

  • с различными инфекционными заболеваниями;
  • страдающих эпилепсией;
  • в состоянии наркотического или же алкогольного опьянения;
  • с открытыми ранами и повреждениями кожного покрова.
Специалисты напоминают, что не следует пробовать на вкус раствор внутри чаши. Также необходимо избежать его попадания на слизистые оболочки. Хорошие результаты дает отказ от приема пищи за 1,5-2 часа до проведения манипуляции. Это позволяет избежать неприятных ощущений в момент процедуры. По окончании флоатинга не стоит совершать резких движений и быстро покидать капсулу или чашу.

Отзывы

Юлия: Я впервые попробовала флоатинг чуть больше месяца назад. Ощущения непередаваемые! Пришло ощущение полного покоя, мышцы расслаблены, стрессы на работе стали беспокоить гораздо меньше. Лично для меня флоатинг стал спасением. Рекомендую его тем, кто испытывает постоянное напряжение и хочет вернуть себе спокойствие.

Александр: Я профессиональный спортсмен, поэтому иногда чувствую перенапряжение мышц. Есть травмы и поэтому флоатинг стал идеальным способом расслабиться и снять накопившееся напряжение. После сеанса чувствую существенное облегчение, боль в местах травмы отступает.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Оставить комментарий:

Вверх



Любое копирование информации сайта без разрешения редакции запрещено!